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28 juillet 2016

jour2

73.7 am muffin double café. midi menu mie caline... et mon bento fruits pomme abricot. 4267 pas.
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27 juillet 2016

jour 1 suite

munie de ma montre connectée ce midi 6361 pas. ce soir 8900 pas. score in atteint depuis décembre... Après le choc nutritionnel bienvenue au choc "sportif". 16h un bounty 300cal 19h un muffin 20h nouilles un oeuf légumes courgette poivron poids soir 64.800 en forme. pas de sensation de faim le bounty ou le muffin auraient pu être évités.
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27 juillet 2016

jour 1

75kg petit déjeuner : triple café sans sucre avec salade de fruits pommes peche du supermarché. midi : bento préparé la veille au soir composé de 3 carottes crues pelées, cinq six abricots secs, des morceaux de pommes pelés. Ca change du fast food d'hier midi 😆 le transit semble apprécier ce choc culinaire.
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26 juillet 2016

démarrer son régime d'été

démarrer son régime en été est une tendance indémodable. Je n'échappe pas à la règle 😨😨😢 je déclare officiellement la catégorie moi ouverte 😈. mes propos ne seront probablement et malheureusement peu passionnants. ils manqueront vraisemblablement d'intérêt. Je pèse 75kg pour 176cm. j'ai ces célèbres 5 à 7 kg en trop. dommage. j'ai lu beaucoup de livres Je suis équipée d'une montre connectée depuis 7 mois. je possède probablement les équipements nécessaires a une reussite nutritionnelle et sportive.
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26 juillet 2016

Tout sur un organe mal aimé, Le charme discret de l'intestin, Giulia Enders

Tout sur un organe mal aimé, Le charme discret de l'intestin, Giulia Enders   Ce livre de médecine rencontre en France un beau succès.  
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